Le sentier emprunte des couloirs forestiers fermés, puis révèle des panoramas sur la mer Méditerranée et des points de vus sur le maquis. Il traverse des terrains ravagés par les incendies en 1992 mais où la végétation naturelle ou artificielle s'est reconstituée. Les cyprès de Provence sont maintenant bien intégrés dans le paysage.

"Le vieux puits", probablement l'un des derniers points d'eau aménagés, se découvre en partant de Janas et en montant vers Notre-Dame du Mai. 

La batterie du Peyras porte le nom du matériau avec lequel elle est construite, Peyras signifiant pierre.

C'est le parcours sans doute le plus impressionnant du massif. Le sentier suit la crête et permet de découvrir des espaces sauvages qui étonnent si près de l'agglomération toulonnaise. 
On y observe 

- la Lavatère maritime, plante basse arbustive appartenant à la famille de l'hibiscus, comme le rappellent ses délicates fleurs simples roses pâles qui s'épanouissent de février à avril. Elle est particulièrement bien représentée sur le Cap Sicié. 
- la Cinéraire maritime très commune et fréquemment cultivée comme plante ornementale, 
- le Ciste cotonneux appelé aussi ciste blanc en raison de la couleur de son feuillage velouté et argenté
- les phyllades, roches métamorphiques qui forment l'essentiel du Cap. Les phyllades ont des nuances de couleurs vertes et grises, des textures d'empilement de feuillets finement striés et des petites pierres de schistes noires. 

C'est l'un des sentiers les plus sauvages de la forêt. Sa situation permet de profiter au maximum de la lumière du soir. On peut y voir les Orchidées Serapias qui poussent également dans le Massif des Maures et l'Esterel, ainsi que les pins parasols les plus âgés qui ont résisté à de nombreux incendies. 
Le gemmage constitue à récolter la résine des pins. Cette pratique courante au XIX^e siècle a laissé des cicatrices encore visibles aujourd'hui sur de nombreux arbres de la forêt. La résine des pins servait à la fabrication de térébenthines et de la colophane qui en dérive. La forêt où la lumière du soir individualise la silhouette des arbres de manière spectaculaire met en scène l

C'est un parcours facile qui peut se faire en famille. On peut y découvrir les oratoires, petits édifices qui étaient à l'origine de simples amoncellements de pierres surmontés d'une croix appelés " Montjoies". Ils étaient élevés en l'honneur d'un Saint du quartier.

Les chênes laissent apparaître les traces d'exploitation du liège. L'écorce naturelle du chêne liège ou liège mâle n'est pas directement exploitable. Un premier enlèvement de l'écorce "le démasclage" découvre une assise rouge génératrice d'une nouvelle écorce : le liège femelle, qui est seul commercialisable. 

Les Eucalyptus ont été plantés dans cette forêt à titre expérimental, notamment des eucalyptus originaires de l'hémisphère sud. Ils se repèrent facilement à leur silhouette et à la couleur claire de leur tronc.

Le sentier qui surplombe la mer de 200 mètres révèle d'impressionnants panoramas. Un  détour permet d'accéder à Notre-Dame du Mai.
Au printemps, la floraison du maquis est spectaculaire avec notamment les cistes et la lavandes. On peut y voir les arbres en drapeau, arbres sculptés par le vent dont la simple observation permet de connaître la direction du vent dominant (phénomène appelé "anémomorphose"). 
Le sémaphore était utilisé au XV^e siècle  par les guetteurs qui informaient des attaques des pirates.  La lavande des Maures, espèce sauvage appelée aussi lavande papillon par la forme de ses fleurs, est typique des massifs où les sols sont acides. 
Sur les rochers des "Deux Frères", plusieurs espèces d'oiseaux marins s'arrêtent comme les mouettes rieuses, la sterne pierregarin, le grand cormoran et le goéland leucophée. Ils utilisent les rochers comme reposoir.